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商品訊息簡述:
高市警局保安大隊特勤中隊小隊長曾曜伸等3員，於106年4月20日2時50分執行巡邏勤務時，在高市苓雅區三多路與英明路口，查獲吳嫌持有1包愷他命4公克及蔡嫌持有愷他命2包9公克、MDMA咖啡包10包31公克、MDMA梅片9顆9公克等。
警網於上述時、地盤查一部自小客車，當時車內飄出一股濃厚的K他命濃煙味道，遂請駕駛下車接受盤詰，經員警詢問車內有吳姓駕駛在內3人等身上有無攜帶違禁物品時，發現蔡男牛仔褲口袋鼓鼓，便示意蔡男將口袋證件取出核對身分，蔡男一開始心虛不願配合，復經員警曉以大義後，蔡男才從口袋內將所持有毒品全數取出，吳嫌見狀自知無法逃避，也將口袋內愷他命取出向警方坦承所有。
蔡嫌(23歲、電腦維修、查有毒品、妨害自由等前科)、吳嫌(21歲、飲食業、查有毒品等前科)、 孫姓女友人(20歲)3人係朋友關係，皆稱攜帶毒品是要到苓雅區某大型舞廳開Party，沒想到Party都還沒開始，就被警方查獲，全案依毒品危害防制條例罪將蔡嫌移送高雄地檢署偵辦，另吳男、孫女採尿送驗。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
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（中央社記者黃麗芸台北28日電）農曆春節大啖年菜和零食超滿足，但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議，只要掌握「水（湯）、菜、肉、澱粉」進食順序，大啖美食之餘也能享瘦。
過年全家團圓時刻，上桌年菜盡是大魚大肉，無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等，無不令人食指大動；閒暇時間，開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停，攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後，一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。
衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果，春節期間有超過3成民眾體重增加，平均發胖1.7公斤，其中男性又比女性不忌口，發胖比例、增加體重雙雙超越女性；國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現，台灣人愛吃成人商品、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜，熱量最高，6人份破5728大卡。
夏子雯表示，即便克制力再好的人，春節休假放鬆時刻，面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴，還是會忍不住一口接一口，陷入發胖深淵，但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序，就可簡單「享瘦」。
「水（湯）、菜、肉、澱粉」，夏子雯直指，飯前多喝水或湯，可讓胃先有飽足感，有時也可在飯前先吃一顆橘子取代；再來就是攝取大量的青菜，增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。
另外，攝取足夠的肉類，其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒；最後才吃飯類或是其他澱粉類食物，可以有效減少進食量。
夏子雯提醒，「如何吃」也很重要，例如佛跳牆料理多有芋頭食材，2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯，若吃芋頭就要減少飯量攝取；湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯，記得喝前先去油、去雞皮，不但可補充膠質還可減熱量。
同時，像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表，建議少量攝取，「吃氣味」就好。
她提到，料理方式也能取巧，像是鮑魚沙拉料理，沙拉用沾取式取代淋醬式，熱量差很大；自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例，減少肥肉量，口感佳又不失美味；年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎，淺嚐又不易過量，都是「去肥」小撇步。
此外，5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡，糖果單顆熱量約為10至20大卡，1罐啤酒也有200至300大卡，一口接一口也吃進高熱量，閤家歡聚或是朋友相約走春，每一口都不可不慎。1060128
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